唾液の分泌量は加齢と共に減少傾向があるのをご存知でしょうか？唾液は、口腔内細菌から守るバリアのような働きがあります。その分泌量が減っていった場合には、どこかに影響が出てくることになりますが、舌は凸凹があり、細菌にも繁殖しやすい環境が元々あるのです。それが、唾液の分泌が減るに伴い舌苔の量も増える傾向があるのです。

１８歳では全然平気でも、４０歳では、やや白くなり、７０歳では、真っ白な舌になってしまう人がいるレベルです。舌苔が増えるに伴い、口臭も増えやすくなります。白く見えているものは、細菌の塊で、細菌の量が著しく増えていることを意味するので、細菌自体が発生する臭いも当然比例してきてしまいます。

この場合、舌ブラシでの舌磨きは有効です。また、唾液腺を刺激すること（酸っぱいものを食べるや連想するなど）や唾液腺のマッサージなども行えるようであれば、行ってみる価値はあります。